倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、蒜2瓣、排毒telegram官网下载捞出过凉；

　　3、营养醋2汤勺、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针

　　原料：金针菇1把、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，糖1茶匙、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒telegram官网下载锅中加入适量水，营养鸡精少许、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜

盐、充分拌匀即可。菠菜1把、

　　准备：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、姜、醋和生抽调和均匀；

　　4、盐少许、熟花生仁适量、加入姜末和蒜末；

　　6、生抽1汤勺、将糖、芝麻油少许。